Beste Trainingskleidung für Frauen 2023

Die beste Trainingskleidung kann Sie beim Erreichen Ihrer Fitnessziele motivieren, egal ob Sie zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien schwitzen. Obwohl es Hunderte von Sportmarken gibt, sollten Sie sich auf diejenigen konzentrieren, bei denen „Funktionalität, Leistung und Stil“ im Vordergrund stehen, sagt Personal Trainer und Gesundheitscoach Massy Arias.

Die beste Trainingskleidung für Damen vereint Funktionalität, Leistung und Stil.

Es ist auch wichtig, spezielle Stücke für bestimmte Sportarten und Aktivitäten zu haben. „Wählen Sie Trainingskleidung, die zu den Bedingungen passt, denen Sie ausgesetzt sind“, sagt Arias. Bei Aktivitäten mit höherer Belastung wie HIIT ist Kleidung mit Halt und Kompression erforderlich, während bei Bewegungen mit geringer Belastung wie Yoga weiche, dehnbare Stoffe erforderlich sind, die sich nicht einengend anfühlen.

Um die beste Trainingskleidung für Frauen einzugrenzen, haben wir Multisportler, darunter Arias und die prominente Fitnesstrainerin Kira Stokes, gefragt, welche Marken und spezifischen Teile – von Sport-BHs bis hin zu Leggings – für verschiedene Arten von Übungen auf Distanz gehen, damit Sie das können Bauen Sie eine solide Trainingsgarderobe auf. Hier ist, was die Profis wärmstens empfehlen:

Stokes verfügt über zahlreiche Erfahrungen aus erster Hand beim Testen von Yoga- und Pilates-Ausrüstung. Ihre absolute Lieblingsmarke ist Lululemon. „Die Kleidung lässt sich gut waschen, hält gut und überdauert die Zeit“, sagt sie. 1998 brachte die Marke ihre ersten Yogahosen auf den Markt und definiert seitdem die Kategorie mit luxuriös weichen, hochwertigen technischen Stoffen und stilvolle Designs. Neben Trainingsausrüstung stellt Lulu auch Zubehör zur Unterstützung von Yoga und Pilates her, wie Yogamatten und -blöcke.

Lululemon

Größen:0-20 |Farben:Insgesamt 21, einschließlich Java und Black |Materialien:81 % Nylon, 19 % Lycra-Elastan

Die Bestseller-Leggings Align von Lululemon sind ein Favorit von Stokes und bestehen aus dem markeneigenen Nulu-Stoff, einer butterweichen Mischung aus Nylon und Lycra, die sich ideal für Aktivitäten mit geringer Belastung wie Yoga, Pilates und Barre eignet. Dieses Paar hat einen hohen Bund mit Vier-Wege-Stretch für maximale Bewegungsfreiheit und Flexibilität, und die nahtlose Konstruktion trägt dazu bei, Reizungen und Scheuern zu reduzieren.

lululemon

Größen:2-14 |Farben:Sonic Pink, Weiß, Knochen, Koralle, Schwarz, Bronzegrün, Flower Burst |Materialien:Nylon, Lycra-Elasthan, Polyester

Stokes trägt den Flow Y Nulu Sport-BH im Alltag oder bei Aktivitäten mit geringer Belastung. Der atmungsaktive, schweißableitende BH verfügt über ein Y-förmiges Rückenträgerdesign für maximale Bewegungsfreiheit und Flexibilität beim Yoga und Pilates. Er ist ideal für Frauen mit kleinerer Oberweite oder diejenigen, die einen weniger einschränkenden Sport-BH bevorzugen, der unter Trainingsoberteilen getragen oder einzeln getragen werden kann.

lululemon

Größen:2-14 |Farben:Insgesamt 13, darunter Sunny Coral und Black |Materialien:Nylon, Elasthan

Das Ebb to Street ist ein nahtloses Tanktop mit integriertem Hebe-BH, das sich glatt auf der Haut anfühlt und nicht scheuert oder reibt. Das dehnbare Strick-Tanktop sitzt eng am Körper und bleibt an Ort und Stelle, während Sie Ihre Routine absolvieren. Es ist außerdem schweißableitend und schnell trocknend, sodass Sie beim Verlassen des Hot-Yoga-Studios sicher sein können, dass das Einzige, was Sie bemerken, Ihr gesunder Glanz ist.

Diese Schweizer Laufmarke hat eine treue Anhängerschaft für ihre Performance-Bekleidung und Laufschuhe gewonnen, insbesondere für den Cloud-Laufschuh, den Sportler, darunter auch Arias, lieben. Die Marke legt außerdem großen Wert auf Nachhaltigkeit und legt Wert auf Materialien, die aus Kohlenstoffemissionen hergestellt werden. Egal, ob Sie auf dem Trail, auf der Straße oder auf dem Laufband laufen – die hochwertige Bekleidung von On sorgt dafür, dass Sie sich beim Laufen wohlfühlen.

Beim Laufen

Größen:XS-XL |Farben:Stratosphäre, Moos, Schwarz |Stoff:100% Polyester

Bei Laufbekleidung kommt es vor allem auf Schichten an, sagt Arias. Deshalb sollte eine leichte und atmungsaktive Jacke zum Schutz vor den Elementen ein Grundbestandteil der Garderobe eines jeden ernsthaften Läufers sein. Die ultraleichte Wetterjacke von On schützt Sie vor Wind und Regen und ermöglicht dennoch maximale Luftzirkulation. Die Jacke, die weniger als ein halbes Pfund wiegt, besteht aus technischen japanischen Stoffen und verfügt über eine Kapuze mit Krempe, eine Brusttasche und eine 360-Grad-Belüftung.

Beim Laufen

Größen:XS-XL |Farben:Stratosphäre, Moos, Schwarz |Stoff:100% Polyester

Diese leichten, vielseitigen Shorts sind atmungsaktiv genug für Sprints und dennoch stilvoll genug, um tagsüber getragen zu werden. Sie sitzen hoch am Oberschenkel und verfügen über zwei Eingrifftaschen, eine sichere Netztasche, einen elastischen Bund und einen integrierten Slip. Darüber hinaus sorgt der Stretchstoff für große Bewegungsfreiheit.

Beim Laufen

Größen:XS-XL |Farben:Dämmerung, Meer, Schwarz |Stoff:65 % recyceltes Polyamid, 35 % Elasthan

Zum Laufen benötigen Sie einen Sport-BH, der an Ort und Stelle bleibt und das Aufprallen reduziert, aber nicht zu einengend auf der Brust wirkt. Der Performance-BH erreicht dies: Er verfügt über ein breites, rutschfestes Unterbrustband, das ein Hochrutschen verhindert, und die integrierten geformten Körbchen sorgen für Form und Halt ohne übermäßige Polsterung. Der hohe Ausschnitt bietet zusätzlichen Schutz vor der Sonne und der atmungsaktive Mesh-Racerback hält Sie an heißen Tagen kühl.

Outdoor Voices stellt sportliche, schmeichelhafte und funktionelle Kleidung her. Die zum Einschwitzen gemachte Bekleidung ist vielseitig zum Wandern und Spazierengehen geeignet, da sie leicht übereinander getragen werden kann und auch im Alltag eine gute Figur macht. Darüber hinaus macht die Marke ihre Nachhaltigkeitsbemühungen transparent und plant die Einführung eines kreislauforientierten Produktrücknahme- und Reparaturprogramms.

Außenstimmen

Größen:XXS-XXXL |Farben:Schwarz, Marineblau, Immergrün, Weiß, Sattel, Sonnentanz |Stoff:85 % Nylon, 15 % Elasthan

Das schlichte, vielseitige Racerback-Kleid ist ideal, egal ob Sie mit dem Hund spazieren gehen oder tagsüber wandern. Es verfügt über verstellbare Träger und ein integriertes, rutschfestes Shorts-Futter mit Taschen, die tief genug sind, um Ihr Telefon und einen Wandersnack zu verstauen. Es besteht aus dem ultraleichten, schnell trocknenden Stoff der Marke und hält Sie auch nach dem Training kühl.

Außenstimmen

Größen:XXS-XXXL |Farben:Knochen, Schwarz, Marine, Eidechse, Schokolade, Kelp |Stoff:90 % Nylon, 10 % Elasthan

Diese abzippbaren Hosen lassen sich in Shorts verwandeln und eignen sich hervorragend zum Wandern, da sie es Ihnen ermöglichen, sich den ganzen Tag über an die Temperaturen anzupassen. Sie sind außerdem langlebig und dennoch leicht, wasserabweisend und für jedes Outdoor-Abenteuer geeignet. Auch das Farbblock-Design geht einen Schritt über die typische Ästhetik von Wanderbekleidung hinaus.

Außenstimmen

Größen:XXS-XXXL |Farben:Schwarz, Mojave, OV-Blau, Weinrebe, dunkler Himmel |Stoff:36 % Lycra, 34 % Nylon, 30 % Polyester

Für kühle Morgenwanderungen oder Winterspaziergänge im Park verfügen die Frost Knit-Leggings über ein gebürstetes Futter, das Sie warm und kuschelig hält, wenn die Temperatur sinkt. Die doppelten Außentaschen an den Seiten sind tief genug, um Ihr Telefon sicher zu verstauen, und die reflektierenden Details am Bein sorgen dafür, dass Sie auch bei schlechten Lichtverhältnissen gesehen werden. Die Frost Knit's sind in einigen erdigen Farbtönen erhältlich, aber im charakteristischen OV-Blau der Marke fallen Sie am meisten auf.

EleVen by Venus Williams wurde von der Superstar-Athletin gegründet, die für ihren Stil auf und neben dem Platz bekannt ist. EleVen by Venus Williams ist eine leistungsstarke Sportbekleidungs- und Lifestyle-Marke. Die Tenniskleider, Skorts, Röcke und andere Kleidungsstücke sind schick, bequem und bewegungsfreundlich – es überrascht nicht, dass viele Artikel von Williams selbst auf Verschleiß getestet wurden.

Elf von Venus Williams

Größen:XS-XXL |Farben:Weiß |Stoff:76 % Nylon, 14 % Elasthan

Es gibt kein Outfit, das enger mit Tennis assoziiert wird als ein frisches weißes Kleid, und der Break Point ist eine frische Interpretation des Klassikers. Der dehnbare Jacquard-Strick ist weich und feuchtigkeitsableitend, mit einem geprägten Tennisball und einem „11“-Muster in einer schlichten, schmeichelnden Silhouette mit viel Bewegung.

Elf von Venus Williams

Größen:XS-XXL |Farben:Koralle |Stoff:83 % recyceltes Polyester, 17 % Elasthan

Pickleball hat einen Moment Zeit, und zwar so sehr, dass EleVen eine Kollektion hat, die der am schnellsten wachsenden Sportart Amerikas gewidmet ist. Ein Großteil der Kleidung besteht aus recycelten Stoffen, darunter das Cosmos Pickleback Tanktop, ein atmungsaktives, leichtes, schweißableitendes und vor der Sonne schützendes Tanktop mit einem Ringerrücken mit Schlüssellochausschnitt für zusätzliche Luftzirkulation. Das Tanktop verfügt praktischerweise über einen Shortie mit Balltaschen.

Elf von Venus Williams

Größen:XS-XXL |Farben:Sonnengeküsste Koralle |Stoff:83 % recyceltes Polyester, 17 % Elasthan

Verleihen Sie Ihrem Training auf dem Platz einen leuchtenden Farbtupfer mit diesem hoch taillierten Tennisrock mit Mikrofalten und integrierten Shorts mit Taschen. Der Candy Dreams-Rock ist schweißableitend und atmungsaktiv für einen heißen Tag in der Sonne, und das plissierte Design sorgt für maximale Bewegungsfreiheit beim Laufen, Springen und Schwingen.

Für hochintensive Bewegungen, bei denen viel Schweiß entsteht, empfiehlt Arias Under Armour wegen seiner feuchtigkeitsableitenden und atmungsaktiven Sportbekleidung. Die Kleidung ist so konzipiert, dass sie bei HIIT-Übungen bei Bedarf Kompression und Stabilität bietet, und zwar in Stilen, die Ihnen ein starkes Aussehen und ein starkes Gefühl verleihen.

Unter Armour

Größen:XS-XXL |Farben:Nach dem Brennen |Stoff:87 % Polyester, 13 % Elasthan

Ein stützender Sport-BH wie der Crossback Family trägt dazu bei, das Wackeln und Wackeln bei intensiven Bewegungen zu reduzieren. Hergestellt aus dem doppellagigen HeatGear-Gewebe von Under Armour, das Schweiß ableitet und schnell trocknet. Die überkreuzten Träger erleichtern das An- und Ausziehen, und herausnehmbare Polster sorgen für Form und Schutz.

Unter Armour

Größen:XS-XXL |Farben:Insgesamt 12, darunter Charged Cherry und Black |Stoff:90 % Polyester, 10 % Elasthan

Das Tragen eines ärmellosen Oberteils, mit dem Sie Ihre Körperhaltung bei verschiedenen Bewegungen beurteilen können, kann Ihnen dabei helfen, das Beste aus Ihrem Training herauszuholen, sagt Stokes. Dieses leichte und atmungsaktive Tanktop besteht aus einem ultraweichen Vier-Wege-Stretchmaterial, das sich Ihren Bewegungen anpasst und für ein angenehmes Tragegefühl bei intensiven Intervallen sorgt.

Unter Armour

Größen:XS-XXL in Kurz, Lang, Normal |Farben:Insgesamt 11, darunter Weiße und Schwarze Rose |Stoff:90 % Polyester, 10 % Elasthan

Diese farbenfroh bedruckten Leggings sind die kompressivsten von Under Armour und der rutschfeste, hohe Bund bleibt beim Bücken und Ausfallschritten an Ort und Stelle. Sie sind außerdem blickdicht, sodass Sie sich auf Ihr Training konzentrieren und sich in der tiefen Hocke wohlfühlen können. Die einklappbare Seitentasche ist praktisch, um Ihr Telefon oder Ihren Schlüssel für den Spind im Fitnessstudio zu verstauen.

Bei Aktivitäten wie Ballett und Barre ist es wichtig, bequeme, flexible Kleidung zu tragen, die volle Bewegungsfreiheit ermöglicht. Stokes ist ein Fan von Vouri, einer Marke, die eine Reihe von Aktivbekleidung aus ultra-atmungsaktiven, weichen, dehnbaren Performance-Strickstoffen herstellt, die sich gut für sanfte, hochintensive Bewegungen eignen, wie man sie in einem Ballett- oder Barre-Kurs findet.

Berg

Größen:XS-XL |Farben:Schwarz, Azurblau |Material:72 % Polyester, 28 % Elasthan

Für Balletttänzer gibt es vielleicht keine klassischere Kleidungsoption als einen Ganzkörperanzug. Vouris Mindset Jumpsuit kombiniert ihren meistverkauften BH mit leichtem Halt mit einer 7/8-Leggings, um eine einteilige Passform zu schaffen, die Sie im Studio oder am Nachmittag tragen können. Dieser körperbetonte Overall besteht aus dem hoch atmungsaktiven Performance-Stretch-Strick der Marke und die gebürstete Oberfläche sorgt für einen glättenden Look, der sich weich auf der Haut anfühlt.

Berg

Größen:XXS-XXL |Farben:Schwarz, Oxford, Basil, Light Penny, Kaktus, Beryll, Tinte, Black Camo |Material:89 % recyceltes Polyester, 11 % Elastan

Die Daily Legging ist aufgrund des geschmeidigen Stoffes und der hervorragenden Passform ein Muss für Stokes. Die Leggings, die in verschiedenen gedämpften Erdtönen erhältlich sind, verfügen über ein schmeichelhaftes Design mit hoher Taille, das Ihren Rumpf stützt und während des Trainings an Ort und Stelle bleibt, mit einem Kordelzug, der eine noch individuellere Passform ermöglicht.

Berg

Größen:XXS-XXL |Farben:Insgesamt 8, einschließlich Azure Heather und Black |Materialien:89 % recyceltes Polyester, 11 % Elastan

Dieses schlichte Oberteil mit V-Ausschnitt besteht aus Vouris weichstem Stoff, einem Performance-Stretch-Jersey namens DreamKnit, der sich extrem wolkenartig anfühlt. Der Halo verfügt über einen leicht stützenden integrierten BH mit doppelten Trägern, herausnehmbaren Körbchen, einem Netzfutter und Schnitten an der engsten Stelle für eine schmeichelhafte Passform.

Gute Trainingskleidung kann Ihre Leistung verbessern, indem sie Ihnen mehr Bewegungsfreiheit ermöglicht und gleichzeitig verschiedene Bereiche Ihres Körpers unterstützt. Sie können Ihnen auch Selbstvertrauen geben und Ihnen den mentalen Schub geben, konzentriert zu bleiben und an Ihre Grenzen zu gehen.

Um Kleidung auszuwählen, in der Sie sich wohlfühlen, achten Fitnessprofis auf Folgendes:

Der wichtigste Tipp, den sowohl Arias als auch Stokes gegeben haben, ist, zunächst Kleidung auszuwählen, die zur Art der Übung und zur Umgebung passt. Wenn Sie beispielsweise planen, bei Hitze im Freien zu laufen, benötigen Sie einen stützenden, atmungsaktiven BH, der das Auf- und Abfedern reduziert. Für eine Aktivität wie restauratives Yoga ist ein weniger einschnürender BH mit viel Stretch besser geeignet. Bei den meisten Marken können Sie nach Optionen für verschiedene Aktivitäten filtern und erfahren, für welche Sportart ein Produkt am besten geeignet ist.

Komfort ist ein Schlüsselfaktor, um Höchstleistungen erbringen zu können, sagt Arias. Sie möchten Kleidung, die es Ihnen ermöglicht, sich frei und ohne Ablenkungen zu bewegen. Was auch immer Sie wählen, stellen Sie sicher, dass „es die Bereiche umgibt, in denen Sie Unterstützung benötigen, und dass Sie sich stark fühlen.“

„Suchen Sie nach Kleidung, die Sie umarmt und an Ort und Stelle bleibt, aber Sie möchten sich nie eingeschränkt fühlen“, sagt Arias. „Entscheiden Sie sich nicht für etwas zu Enges oder zu Lockeres und achten Sie darauf, dass nichts überläuft, insbesondere im Brust-, Hüft- und Beckenbereich.“

Ein weiterer Grund, eine zu weite Passform zu vermeiden, besteht darin, dass schweißableitende Materialien die beste Leistung erzielen, wenn sie eng am Körper anliegen, sagt Stokes. „Wenn der Schweiß auf dem Körper sitzt und nicht richtig vom Material absorbiert wird, ist er nicht bequem und trocknet nicht. Je näher das schweißableitende Material an Ihrem Körper liegt, desto besser kann es den Schweiß aufnehmen und von der Haut wegleiten, wodurch Sie kühler bleiben.“

Die beste Trainingskleidung besteht aus technischen Hochleistungsstoffen, die atmungsaktiv, schweißableitend und schnell trocknend sind und Bewegungsfreiheit während des Trainings ermöglichen. Die Festlegung der zu priorisierenden Funktionen hängt von der Aktivität ab, sagt Arias. „Achten Sie bei schweißtreibendem Hot Yoga, Laufen oder Zirkeltraining auf Materialien, die schnell trocknen. Tragen Sie beim Laufen leichte Schichten, die Sie ausziehen können, wenn Ihnen heiß wird.“

Sportbekleidung aus synthetischen Fasern wie Polyester ist langlebig, hält der Abnutzung durch intensives Training stand und verleiht dem Kleidungsstück gleichzeitig Struktur. Laut Stokes ist es auch wichtig, nach Kleidungsstücken zu suchen, die eine gesunde Portion Lycra oder Elastan für die Elastizität enthalten, denn „Vier-Wege-Stretch sorgt für mehr Komfort und hilft der Kleidung, ihre Form zu behalten.“

Aber vernachlässigen Sie Naturfasern nicht völlig. „Baumwolle ist normalerweise schon wegen des Geruchsfaktors tabu“, sagt Stokes. „Es bleibt nass, es riecht und man kann es nicht mehr als einmal tragen.“ Während Wolle vielleicht nicht der erste Stoff für Sportbekleidung ist, der einem in den Sinn kommt, greifen immer mehr Menschen zur Naturfaser, weil sie antimikrobiell, temperaturregulierend und geruchshemmend ist. „Merinowolle ist in letzter Zeit ein so beliebter Stoff geworden, weil sie Schweiß ableitet, bei Kälte warm und bei Hitze kühl hält und nicht riecht – man kann sie immer wieder tragen, normalerweise ohne sie waschen zu müssen es jedes Mal.“

Es ist wahrscheinlicher, dass Sie Kleidung tragen, in der Sie gut aussehen und sich gut fühlen. Deshalb ist es wichtig, Aktivkleidung zu finden, die zu Ihrem persönlichen Stil passt. Wenn Sie sich in Ihrer Trainingskleidung beim Pilates-Kurs wohlfühlen, aber auch nach dem Schwitzen bei Besorgungen gut aussehen, ist das umso besser.

Die Größen von Trainingskleidung können von Marke zu Marke stark variieren. Eine bestimmte Größe passt Ihnen in einem Geschäft möglicherweise perfekt, in einem anderen ist sie jedoch möglicherweise zu eng. Vor diesem Hintergrund ist es immer eine gute Idee, die Rückgabebedingungen zu bestätigen, bevor Sie auf „Kaufen“ klicken.